Canllaw cymorth gyda Chostau Byw
Printable version
1. Trosolwg
Darganfyddwch pa gymorth sydd ar gael i helpu gyda chostau byw. Mae hyn yn cynnwys budd-daliadau incwm ac anabledd, biliau a lwfansau, gofal plant, tai a theithio.
Mae’r canllaw hwn hefyd ar gael yn Saesneg.
Gwiriwch y budd-daliadau a chymorth ariannol y gallwch eu cael
Atebwch ychydig o gwestiynau i ddarganfod pa gymorth y gallech chi ei gael i helpu gyda chostau byw os ydych yn byw yn y DU. Gwirio’r budd-daliadau a chymorth ariannol y gallwch ei gael.
Ni fydd Taliad Costau Byw ar gyfer 2026 ac nid oes mwy o daliadau wedi’u cynllunio yn y dyfodol.
Sgamiau
Efallai y byddwch yn cael galwadau, e-byst neu negeseuon sy’n esgus eu bod o wasanaeth y llywodraeth neu gynllun cymorth biliau ynni. Os ydych yn cael neges yn gofyn am eich manylion personol (er enghraifft, manylion banc neu gyfrineiriau) gallai hyn fod yn sgam. Rhowch wybod am unrhyw beth rydych yn meddwl sy’n amheus.
Cymorth sydd ar gael yn Lloegr
Mae’r canllaw hwn yn ymdrin â chymorth costau byw sydd ar gael yn Lloegr.
Darganfyddwch am gymorth gyda chostau byw yng Nghymru, cymorth yn yr Alban a chymorth yng Ngogledd Iwerddon.
Budd-daliadau, treth a gwaith
Darganfyddwch pa gymorth sydd ar gael i helpu i gynyddu eich incwm. Mae hyn yn cynnwys Credyd Cynhwysol a Lwfans Gofalwr.
Costau byw: biliau, tai ac iechyd
Darganfyddwch pa gymorth sydd ar gael i helpu gyda biliau a chostau. Mae hyn yn cynnwys cefnogaeth gyda biliau cyfleustodau, cefnogaeth gan eich cyngor lleol a Gostyngiad Treth Gyngor.
Os ydych yn 60 oed neu drosodd
Darganfyddwch pa gymorth sydd ar gael os ydych yn 60 oed neu drosodd. Mae hyn yn cynnwys Credyd Pensiwn, teithio gostyngol a sut i wirio eich Pensiwn y Wladwriaeth.
Os ydych yn anabl neu os oes gennych gyflwr iechyd
Darganfyddwch pa gymorth sydd ar gael os ydych yn anabl neu os oes gennych gyflwr iechyd. Mae hyn yn cynnwys budd-daliadau anabledd a chymorth gyda phresgripsiynau a chostau iechyd.
Costau gofal plant a mamolaeth
Darganfyddwch pa gymorth sydd ar gael gyda chostau gofal plant a mamolaeth. Mae hyn yn cynnwys oriau gofal plant am ddim a phrydau ysgol am ddim.
Rheoli arian, cynilion a dyled
Darganfyddwch gyngor ar gyfer rheoli arian, gan gynnwys cyngor cyllidebu a chymorth gyda dyled.
Os ydych yn cael pethau’n anodd
2. Budd-daliadau, treth a gwaith
Darganfyddwch pa gymorth sydd ar gael yn Lloegr i helpu i gynyddu eich incwm. Mae hyn yn cynnwys Credyd Cynhwysol a Lwfans Gofalwr.
Darganfyddwch am gymorth gyda chostau byw yng Nghymru, cymorth yn yr Alban a chymorth yng Ngogledd Iwerddon.
Taliadau a budd-daliadau
Credyd Cynhwysol
Edrychwch i weld a ydych yn gymwys i gael Credyd Cynhwysol i gael taliad rheolaidd i helpu gyda chostau byw os:
- rydych ar incwm isel
- rydych allan o waith
- ni allwch weithio
Lwfans Gofalwr
Os ydych yn gofalu am rywun sy’n cael budd-daliadau penodol am o leiaf 35 awr yr wythnos edrychwch i weld a ydych yn gymwys i gael Lwfans Gofalwr.
Lwfans Cyflogaeth a Chymorth Dull Newydd (ESA)
Os oes gennych anabledd neu gyflwr iechyd sy’n effeithio ar faint y gallwch weithio neu os ydych angen cymorth i fynd yn ôl i’r gwaith, gallwch wneud cais am Lwfans Cyflogaeth a Chymorth.
Lwfans Ceisio Gwaith Dull Newydd (JSA)
Os ydych angen help pan fyddwch yn chwilio am waith edrychwch i weld a ydych yn gymwys i gael Lwfans Ceisio Gwaith Dull Newydd.
Mynediad at Waith
Os oes gennych gyflwr iechyd neu anabledd corfforol neu feddyliol gallwch edrych i weld a ydych yn gymwys i gael Mynediad at Waith. Mae hwn yn rhoi help i gael neu aros yn y gwaith.
Lleihau eich bil treth
Lwfans Priodas
Os ydych yn briod neu’n mewn partneriaeth sifil, gallwch edrych i weld a ydych yn gymwys i gael Lwfans Priodas. Mae hyn yn caniatáu i chi drosglwyddo rhywfaint o’ch lwfans treth bersonol i’ch partner os nad ydych yn talu Treth Incwm.
Rhyddhad treth ar dreuliau sy’n gysylltiedig â gwaith
Help arall y gallwch ei gael
Cyfrifiannell Isafswm Cyflog Cenedlaethol a Chyfrifiannell Cyflog Byw ar gyfer gweithwyr
Os ydych yn gyflogedig, gallwch ddefnyddio’r gyfrifiannell hon i edrych a ydych yn cael yr isafswm cyflog.
Benthyciad Trefnu
Edrychwch i weld a ydych yn gymwys i gael Benthyciad Trefnu neu Daliad Cyllidebu Ymlaen Llaw os ydych wedi bod yn cael un neu fwy o’r budd-daliadau hyn am y 6 mis diwethaf:
- Cymhorthdal Incwm
- Lwfans Ceisio Gwaith yn seiliedig ar incwm (JSA)
- Lwfans Cyflogaeth a Chymorth yn seiliedig ar incwm (ESA)
- Credyd Pensiwn
- Credyd Cynhwysol
Gallech gael Taliad Cyllidebu Ymlaen Llaw hyd yn oed os nad ydych wedi bod yn cael un o’r budd-daliadau hyn am y 6 mis diwethaf os ydych chi ar Gredyd Cynhwysol ac angen yr arian i’ch helpu i ddechrau swydd newydd neu aros yn y gwaith.
Cymorth i Gynilo
Os ydych yn cael budd-daliadau penodol ac rydych ar incwm isel, gallech gael bonws ar eich cynilion. Edrychwch i weld a ydych yn gymwys i gael cymorth gyda chynilion (Cymorth i Gynilo).
3. Costau byw: biliau, tai ac iechyd
Darganfyddwch pa gymorth sydd ar gael i helpu gyda biliau a chostau yn Lloegr. Mae hyn yn cynnwys cefnogaeth gyda biliau cyfleustodau, cefnogaeth gan eich cyngor lleol a Gostyngiad y Dreth Gyngor.
Darganfyddwch am gymorth gyda chostau byw yng Nghymru, cymorth yn yr Alban a chymorth yng Ngogledd Iwerddon
Cefnogaeth gyda biliau cyfleustodau
Help gyda biliau ynni
O fis Ebrill 2026, mae’r llywodraeth yn tynnu costau sy’n werth £150 ar gyfartaledd oddi ar filiau ynni cartrefi. Bydd hyn yn digwydd yn awtomatig ac nid oes angen i chi gymryd unrhyw gamau.
Darganfyddwch pa help y gallwch ei gael gyda biliau ynni.
Cymorth gan eich cyngor lleol (Crisis and Resilience Fund)
Darganfyddwch am gymorth y gallwch ei gael gyda chostau hanfodol. Mae hyn yn cynnwys biliau bwyd, ynni a dŵr.
Ffôn a band eang rhatach (‘tariffau cymdeithasol’)
Os ydych yn cael budd-daliadau penodol darganfyddwch a allwch gael ffôn a band eang rhatach ar wefan Ofcom.
Help i dalu eich bil dŵr
Cymorth gyda chostau tai
Gostyngiad y Dreth Gyngor
Os ydych ar incwm isel neu fudd-daliadau penodol, gallwch edrych a ydych yn gymwys i leihau eich Treth Gyngor.
Help i dalu rhent (Crisis and Resilience Fund)
Os oes angen cymorth arnoch gyda chostau rhent neu dai, gallwch wirio a ydych chi’n gymwys i gael cymorth o’r Crisis and Resilience Fund gan eich cyngor lleol.
Help gyda chostau tai drwy Gredyd Cynhwysol
Os ydych yn gymwys i gael Credyd Cynhwysol, gallwch gael help i dalu am dai (er enghraifft, rhent a llog morgais). Darganfyddwch fwy am gostau tai a Chredyd Cynhwysol.
Budd-dal Tai
Os ydych mewn llety â chymorth, llety cysgodol neu dros dro, gallwch edrych a ydych yn gymwys i gael Budd-dal Tai am help i dalu eich rhent.
Help arall y gallwch ei gael
Cael help gyda phresgripsiynau’r GIG a chostau iechyd
Atebwch ychydig o gwestiynau i ddarganfod pa gymorth y gallwch ei gael i dalu am gostau iechyd fel presgripsiynau, gofal llygaid a deintyddol.
Cael gostyngiadau ar gostau teithio
Gallwch:
-
wirio a ydych chi’n gymwys i gael cerdyn rheilffordd ar wefan Railcard i gael gostyngiad ar gost tocynnau rheilffordd
-
gwirio a ydych chi’n gymwys i gael cerdyn rheilffordd rhanbarthol ar wefan National Rail i gael gostyngiad ar gost tocynnau rheilffordd yn eich ardal leol
-
gwirio a ydych chi’n gymwys ar gyfer cynlluniau teithio gostyngol ar wefan National Rail, fel Cerdyn Disgownt Teithio y Ganolfan Byd Gwaith os ydych chi’n cael Credyd Cynhwysol neu Lwfans Ceisio Gwaith
4. Os ydych yn 60 oed neu drosodd
Darganfyddwch pa gymorth sydd ar gael os ydych yn 60 oed neu drosodd yn Lloegr. Mae hyn yn cynnwys gwirio a ydych yn gymwys ar gyfer Credyd Pensiwn, teithio am bris gostyngol a sut i wirio eich Pensiwn y Wladwriaeth.
Darganfyddwch am gymorth gyda chostau byw yng Nghymru, cymorth yn yr Alban a chymorth yng Ngogledd Iwerddon
Gwiriwch eich Pensiwn y Wladwriaeth
Gwiriwch eich oedran Pensiwn y Wladwriaeth i ddarganfod yr oedran cynharaf y gallwch ddechrau cael eich Pensiwn y Wladwriaeth.
Gwiriwch eich Pensiwn y Wladwriaeth i ddarganfod faint y gallech ei gael, pryd y gallwch ei gael a sut i’w gynyddu.
Os ydych chi dros oedran Pensiwn y Wladwriaeth
Credyd Pensiwn
Os ydych chi dros oedran Pensiwn y Wladwriaeth ac ar incwm isel, gallwch wneud cais am Gredyd Pensiwn am help gyda’ch costau byw.
Budd-dal Tai
Os ydych chi wedi cyrraedd oedran Pensiwn y Wladwriaeth neu mewn llety â chymorth, llety cysgodol neu dros dro, gallwch edrych a ydych yn gymwys i gael Budd-dal Tai am help i dalu eich rhent.
Cymorth gyda chostau teithio
Tocyn bws i bobl hŷn
Os ydych wedi cyrraedd oedran Pensiwn y Wladwriaeth neu’n hŷn, gallwch wneud cais am docyn bws i bobl hŷn i deithio ar y bws am ddim.
Cerdyn Rheilffordd i Bobl Hŷn
Gallwch brynu Cerdyn Rheilffordd i Bobl Hŷn ar wefan railcard i gael gostyngiad ar gost tocynnau rheilffordd.
Os ydych chi’n byw yn Llundain
Gallwch wneud cais am gerdyn â llun 60+ London Oyster ar wefan Transport for London TfL). Mae hyn yn eich galluogi i deithio am ddim neu ar bris gostyngol yn Llundain.
Help arall y gallwch ei gael
Cael help gyda phresgripsiynau’r GIG a chostau iechyd
Atebwch ychydig o gwestiynau i ddarganfod pa gymorth y gallwch ei gael i dalu am gostau iechyd fel presgripsiynau, gofal llygaid a deintyddol.
Trwydded deledu am ddim neu am bris gostyngol
Os ydych yn 75 oed neu’n hŷn ac rydych chi, neu’ch partner, yn cael Credyd Pensiwn, gallwch gael trwydded deledu am ddim. Os ydych mewn gofal preswyl neu mewn llety gwarchod, gallwch gael trwydded deledu am bris gostyngol. Gwiriwch a ydych yn gymwys am drwydded deledu am ddim neu am bris gostyngol.
5. Os ydych yn anabl neu os oes gennych gyflwr iechyd
Darganfyddwch pa gymorth sydd ar gael os ydych yn anabl neu os oes gennych gyflwr iechyd yn Lloegr. Mae hyn yn cynnwys budd-daliadau anabledd a chymorth gyda phresgripsiynau a chostau iechyd.
Darganfyddwch am gymorth gyda chostau byw yng Nghymru, cymorth yn yr Alban a chymorth yng Ngogledd Iwerddon
Cefnogaeth y gallwch ei gael
Taliad Annibyniaeth Personol (PIP)
Os oes gennych gyflwr iechyd hirdymor neu anabledd ac rydych yn cael trafferth gwneud tasgau bob dydd neu symud o gwmpas, gallwch edrych a ydych yn gymwys i gael y Taliad Annibyniaeth Personol.
Lwfans Gofalwr
Os ydych yn gofalu am rywun sy’n cael budd-daliadau penodol am o leiaf 35 awr yr wythnos edrychwch a ydych yn gymwys i gael Lwfans Gofalwr.
Lwfans Gweini
Os ydych o oedran Pensiwn y Wladwriaeth a bod gennych gyflwr iechyd corfforol neu feddyliol, gallwch edrych a ydych yn gymwys i gael Lwfans Presenoldeb.
Lwfans Cyflogaeth a Chymorth Dull Newydd (ESA)
Os oes gennych anabledd neu gyflwr iechyd sy’n effeithio ar faint y gallwch weithio neu os ydych angen cymorth i fynd yn ôl i’r gwaith, gallwch wneud cais am Lwfans Cyflogaeth a Chymorth.
Credyd Cynhwysol os ydych yn anabl
Os oes gennych gyflwr iechyd neu anabledd sy’n eich atal rhag gweithio a’ch bod ar Gredyd Cynhwysol edrychwch a ydych yn gymwys i gael taliad anabledd Credyd Cynhwysol.
Lwfans Byw i’r Anabl i blant
Os ydych yn gofalu am blentyn anabl, gallwch edrych a ydych yn gymwys i gael Lwfans Byw i’r Anabl.
Mynediad at Waith
Os oes gennych gyflwr neu anabledd iechyd corfforol neu feddyliol gallwch edrych a ydych yn gymwys i gael Mynediad at Waith. Mae hyn yn rhoi help i gael neu aros yn y gwaith.
Grantiau Cyfleusterau i’r Anabl
Darganfyddwch a allwch gael Grant Cyfleusterau i’r Anabl gan eich cyngor lleol os ydych yn anabl ac mae angen i chi wneud newidiadau i’ch cartref fel:
- ehangu drysau
- gosod rampiau neu reiliau cydio
- gwella mynediad o amgylch eich cartref
Trwydded deledu gostyngol os ydych wedi eich cofrestru’n ddall
Os ydych wedi eich cofrestru’n ddall gallwch wneud cais am ostyngiad ar eich trwydded deledu.
Cymorth gyda chostau teithio
Tocyn bws person anabl
Os ydych yn anabl, gallwch edrych a ydych yn gymwys i gael tocyn bws person anabl i deithio ar y bws am ddim.
Gostyngiadau ar docynnau rheilffordd
Os ydych chi’n anabl, gallwch wirio a ydych chi’n gymwys i gael Cerdyn Rheilffordd i Bobl Anabl ar wefan railcard. Bydd y cerdyn rheilffordd yn rhoi gostyngiad i chi ar gost tocynnau rheilffordd.
Os nad oes gennych gerdyn rheilffordd:
- gwiriwch a ydych chi’n gymwys i gael gostyngiadau tocynnau rheilffordd ar gyfer defnyddwyr cadair olwyn ar wefan National Rail
- gwiriwch a ydych yn gymwys i gael gostyngiadau tocynnau trên i bobl ddall a phobl ag amhariad ar y golwg ar wefan National Rail
Cael help gyda phresgripsiynau’r GIG a chostau iechyd
Atebwch ychydig o gwestiynau i ddarganfod pa gymorth y gallech ei gael i dalu am gostau iechyd fel presgripsiynau, gofal llygaid a deintyddol.
6. Costau gofal plant a mamolaeth
Darganfyddwch pa gymorth sydd ar gael gyda chostau gofal plant a mamolaeth yn Lloegr. Mae hyn yn cynnwys oriau gofal plant am ddim a phrydau ysgol am ddim.
Darganfyddwch am gymorth gyda chostau byw yng Nghymru, cymorth yn yr Alban a chymorth yng Ngogledd Iwerddon
Cefnogaeth y gallwch ei gael
Budd-dal Plant
Os ydych yn gyfrifol am blentyn o dan 16 oed (neu dan 20 os ydynt yn aros mewn addysg neu hyfforddiant cymeradwy) gallwch gael help gyda chostau sy’n gysylltiedig â phlant. Edrychwch a ydych yn gymwys i gael Budd-dal Plant.
Gofal Plant Di-dreth
Os ydych angen help gyda chostau gofal plant, edrychwch a ydych yn gymwys i gael Gofal Plant Di-dreth.
Gofal plant am ddim i blant rhwng 9 mis a 4 oed os ydych yn gweithio
Os ydych yn gweithio ac mae eich plentyn rhwng 9 mis a 4 oed, edrychwch a ydych yn gymwys i gael gofal plant am ddim.
15 awr o ofal plant am ddim yr wythnos i blant 3 i 4 oed
Gall pob plentyn 3 i 4 oed gael gofal plant am ddim. Darganfyddwch am 15 awr o ofal plant am ddim yr wythnos.
Gofal plant am ddim i blant 2 oed
Os ydych chi neu’ch plentyn yn cael cymorth ychwanegol, edrychwch a ydych yn gymwys i gael gofal plant am ddim i blant 2 oed.
Credyd Cynhwysol a gofal plant
Os ydych yn cael Credyd Cynhwysol, gallwch hawlio rhai o’ch costau gofal plant yn ôl. Darganfyddwch am gymorth sydd ar gael gyda gofal plant os ydych ar Gredyd Cynhwysol.
Os ydych yn fyfyriwr
Gallwch ddarganfod am y cymorth sydd ar gael gyda chostau gofal plant wrth i chi astudio.
Gofal plant a gweithgareddau yn ystod gwyliau’r ysgol am ddim
Efallai y gallwch gofrestru eich plentyn ar gyfer gofal plant a gweithgareddau yn ystod gwyliau’r ysgol am ddim. Dod o hyd i wefan eich cyngor lleol i gael manylion am eu rhaglen gweithgareddau a bwyd dros y gwyliau (HAF), gan gynnwys pa blant sy’n gymwys.
Cefnogaeth gyda bwyd a llaeth i’ch plentyn
Prydau ysgol am ddim
Efallai y bydd eich plentyn yn gallu cael prydau ysgol am ddim. Edrychwch a yw’ch plentyn yn gymwys i gael prydau ysgol am ddim ar wefan eich cyngor.
Clybiau brecwast am ddim mewn ysgolion cynradd.
Efallai y bydd ysgol gynradd eich plentyn yn cynnig clwb brecwast am ddim i bob disgybl. Gwiriwch gyda’r ysgol i weld a oes clwb ar gael.
Prydau am ddim yn ystod gwyliau’r ysgol
Efallai y gallwch gael prydau am ddim i’ch plentyn yn ystod gwyliau’r ysgol. Ewch ar wefan Dod o hyd i wefan eich cyngor lleol i gael manylion am eu rhaglen gweithgareddau a bwyd dros y gwyliau (HAF), gan gynnwys pa blant sy’n gymwys.
Dechrau Iach (bwyd a llaeth i’ch plentyn)
Os ydych yn fwy na 10 wythnos yn feichiog neu os oes gennych blentyn o dan 4 oed ac rydych yn cael budd-daliadau penodol, gallwch gael help i brynu bwyd iach a llaeth. Edrychwch a ydych yn gymwys i gael help i brynu bwyd a llaeth i’ch plentyn ar wefan y GIG.
Cymorth gyda chostau mamolaeth
Lwfans Mamolaeth
Efallai y byddwch yn gymwys i gael Lwfans Mamolaeth, os:
- rydych yn gyflogedig ond yn methu cael Tâl Mamolaeth Statudol (SMP)
- rydych yn hunangyflogedig
- rydych wedi rhoi’r gorau i weithio yn ddiweddar
Edrychwch a ydych yn gymwys i gael Lwfans Mamolaeth.
Grant Mamolaeth Cychwyn Cadarn
Os ydych chi neu’ch partner yn cael budd-daliadau penodol a’ch bod yn cael plentyn edrychwch a ydych yn gymwys i gael Grant Mamolaeth Cychwyn Gadarn.
Cymorth gyda chostau teithio
Cludiant o’r cartref i’r ysgol
Darganfyddwch a yw’ch plentyn yn gymwys i gael help gyda chostau cludiant o’r cartref i’r ysgol.
Cerdyn Rheilffordd Teulu a Ffrindiau
Os ydych chi’n teithio ar y trên gyda’ch plant, gallwch wirio a ydych chi’n gymwys i gael Cerdyn Rheilffordd Teulu a Ffrindiau ar wefan railcard.
7. Rheoli arian, cynilion a dyled
Darganfyddwch gyngor ar gyfer rheoli eich arian. Mae hyn yn cynnwys cyngor cyllidebu a chymorth gyda dyled.
Cyngor ar arian a phensiynau
Os ydych angen help gyda’ch dewisiadau arian a phensiwn, gallwch gael cyngor am ddim, cyfrinachol a diduedd ar wefan HelpwrArian.
Sut i gyllidebu
Gallwch gael cymorth i wneud cyllideb ar wefan Cyngor ar Bopeth i helpu i ddeall beth rydych yn ei ennill a’i wario a ble y gallech chi leihau costau.
Benthyciad Trefnu
Edrychwch i weld a ydych yn gymwys i gael Benthyciad Trefnu neu Daliad Cyllidebu Ymlaen Llaw os ydych wedi bod yn cael un neu fwy o’r budd-daliadau hyn am y 6 mis diwethaf:
- Cymhorthdal Incwm
- Lwfans Ceisio Gwaith yn seiliedig ar incwm (JSA)
- Lwfans Cyflogaeth a Chymorth yn seiliedig ar incwm (ESA)
- Credyd Pensiwn
- Credyd Cynhwysol
Gallech gael Taliad Cyllidebu Ymlaen Llaw hyd yn oed os nad ydych wedi bod yn cael un o’r budd-daliadau hyn am y 6 mis diwethaf os ydych chi ar Gredyd Cynhwysol ac angen yr arian i’ch helpu i ddechrau swydd newydd neu aros yn y gwaith.
Cymorth i Gynilo
Os ydych yn cael budd-daliadau penodol ac rydych ar incwm isel, gallech gael bonws ar eich cynilion. Edrychwch i weld a ydych yn gymwys i gael cymorth gyda chynilion (Cymorth i Gynilo).
Delio â’ch dyledion
Atebwch ychydig o gwestiynau i ddod o hyd i ba opsiynau sydd ar gael os na allwch dalu’ch dyledion.
8. Os ydych yn cael pethau'n anodd
Darganfyddwch gymorth os yw pryderon ariannol yn effeithio ar eich iechyd meddwl neu os ydych yn cael eich effeithio gan gam-drin domestig.
Siaradwch â meddyg teulu os yw problemau ariannol yn effeithio ar eich iechyd meddwl a’ch lles.
Cymorth gydag iechyd meddwl
Cael help brys gydag iechyd meddwl
Darganfyddwch sut i gael help ar wefan y GIG.
Cymorth gydag arian ac iechyd meddwl
Gallwch gael cefnogaeth ar wefan Mind, gan gynnwys trefnu eich cyllid, hawlio budd-daliadau a gofalu am eich iechyd meddwl pan fyddwch yn poeni am arian.
Samaritans
Ffoniwch y Samaritans i siarad â gwirfoddolwr hyfforddedig yn ddienw i gael cymorth cyfrinachol am ddim 24 awr y dydd.
Samaritans
Ffôn: 116 123
Gwasanaeth 24 awr
Am ddim i ffonio - darganfyddwch fwy am gostau galwad
Mae yna hefyd ffyrdd eraill o gysylltu â’r Samaritans.
Shout 85285 (cefnogaeth neges destun)
Gallwch anfon neges destun at wirfoddolwr hyfforddedig Shout 85285 yn ddienw am gymorth cyfrinachol am ddim 24 awr y dydd.
Shout 85285
Tecstiwch ‘SHOUT’ i 85258
Gwasanaeth 24 awr
Am ddim i anfon neges destun o’r rhan fwyaf o brif rwydweithiau symudol y DU
Cefnogaeth os ydych yn cael eich effeithio gan gam-drin domestig
Refuge
Os ydych yn ddynes neu blentyn sydd wedi profi cam-drin domestig cysylltwch â Refuge am gymorth.
National Domestic Abuse Helpline
Ffôn: 0808 2000 247
Gwasanaeth 24 awr
Am ddim i ffonio - darganfyddwch fwy am gostau galwadau
Men’s Advice Line
Os ydych yn ddyn sydd wedi profi cam-drin domestig, cysylltwch â’r Men’s Advice Line am gyngor cyfrinachol, cymorth nad yw’n feirniadol a gwybodaeth ymarferol.
Men’s Advice Line
Ffôn: 0808 801 0327
Dydd Llun i ddydd Gwener, 10am i 8pm
Am ddim i ffonio - darganfyddwch fwy am gostau galwadau
Mae yna hefyd ffyrdd eraill o gysylltu â’r Men’s Advice Line.
Galop
Os ydych yn LGBT+ ac yn profi camdriniaeth neu drais cysylltwch â Galop am gymorth.
Galop Ffôn: 0800 999 5428
Dydd Llun i ddydd Iau, 10am i 8:30pm
Dydd Gwener, 10am i 4:30pm
Am ddim i ffonio - darganfyddwch fwy am gostau galwadau